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女性坐月子期間吃水果的注意事項？蔬菜和水果，一直都是被大家歸為生冷的食物，通常被認為會對產婦的胃腸產生不良的影響。其實這種說法是錯誤的。水果和蔬菜含有豐富份維生素，以及植物蛋白，對產婦的身體恢復和奶水的增加有很大的幫助。下面由京泰和婦科醫院月子中心專家作詳細介紹。
女性坐月子期間吃水果的注意事項？女性坐月子期間能吃的水果有：1、奇異果 2、榴連 3、蘋果 4、木瓜 5、橄欖 6、葡萄 7、菠蘿 8、香蕉 9、龍眼 10、 山楂等。
京泰和婦科醫院月子中心專家提醒，女性坐月子期間吃水果的注意事項有：
1、不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。
2、可以在飯后或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。
3、吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫里過一會兒再吃。
4、吃水果時要注意清潔，徹底清洗干凈或去皮后再吃，以免發生腹瀉。
5、為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。
女性坐月子期間吃水果的注意事項？女性在坐月子期間，需要格外注意身體的護理和營養調節，如果女性對于坐月子期間的注意事項不了解，可以，或者撥打我院健康熱線：0769-22013188，祝您產后健康愉快！
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