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introduction
艾說故事：夏季愛吃辣喝冰易惹婦科病
一轉眼又到周二，小艾又回來了。炎熱的夏季正向人們招手，大街上、小巷口、便利店、大賣場，各式各樣的冷飲和飲料讓人眼花繚亂，無所適從。因為天氣熱沒有胃口，不少人會吃一些辣椒促進食欲，喝冷飲消暑，小艾作為醫務人員不得不提醒女性朋友，長期吃辣喝冰容易引發痛經、月經不調、盆腔炎等婦科疾病。
愛吃辣喝冰易惹婦科病
做為一名醫生，小艾鄭重的提醒女性朋友們：長期嗜辣，會刺激腸胃引起局部反復充血、水腫，導致便秘。這樣一來，停留在腸管內排泄物中的各種細菌就會通過毛細血管、淋巴管進入輸卵管、卵巢，導致附件炎，甚至引起輸卵管堵塞。
愛吃辣和喝冰飲的女性朋友，在炎炎夏日也要特別需要警惕。吃辣時不停地灌冰水危害更大，冰水下肚，血液馬上就會淤積在腸道和盆腔里，易致痛經、月經紊亂，子宮還會縮小、變硬，極易形成多囊卵巢和卵巢囊腫、腺肌癥等婦科腫瘤，大大提高不孕的幾率。更嚴重的是，盆腔淤血引起的不孕，做B超、婦科檢查等發現不了，常被醫生當做月經不調來治療。對于已經引起的盆腔炎癥，痛經等婦科癥狀，萬萬不能忽視，應該及時去緩解和治療。
那么，什么時候可以吃冰?有沒有既滿足口腹之欲又健康的吃冰方法?小艾為你提供一些聰明吃冰的技巧，享受吃冰之樂無負擔。
1.中午是吃冰最佳時機
“真的要吃冰，就選陽氣最盛的時刻!”中午時段不僅是一天中陽氣最盛，也是人體陽氣最旺、比較容易中暑的時間，因此正午到下午3點是吃冰最適當的時機。
2.飯后一小時才吃冰
清涼的冰品一下肚，首當其沖的就是消化系統，所以空腹時不宜吃冰，也不適合邊吃飯邊喝著冰飲料，應該在吃飽飯之后，至少相隔一小時再吃冰，避免短時間內一冷一熱刺激腸胃。
3.細細品嘗、慢慢吞
如同吃飯要細嚼慢咽，才能幫助消化，吃冰當然也不能狼吞虎咽。冰品入口后，可以先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近體溫再慢慢吞下，以免太刺激咽喉、呼吸道。
小編囑咐：千萬別小看了辣椒和冰飲，長期吃不僅會誘發婦科腫瘤，還會增加“造人”難度，疑難不孕癥中有一半以上的病人是因為長期吃辣食喝冰飲造成的。好啦!今天，小艾就和大家聊到這里了，下周我們再見!
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