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自我檢查乳腺增生的步驟有哪幾種？更常見的乳房疾病主要的是乳腺增生，發病率會在乳腺疾病的第一位。乳腺增生是乳腺上皮以及纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上會出現性結締組織的生長和退行性病，主要是內分泌激素失調引起的。那么自我檢查乳腺增生的步驟有哪幾種？
一、臥：

要平躺下來，在右肩下要放著一個枕頭，把右手彎曲到頭下，反復“觸”的方法，來進行檢查右邊的乳房。

二、擰：

在乳房的檢查中，也要檢查腋下的淋巴腫大有沒有出現，更后用大拇指和食指來進行壓擰乳頭，看一下異常分泌物有沒有出現。

三、視：

要對著鏡子把雙手下垂，仔細看一下乳房的兩邊的大小有沒有對稱，有沒有不正常的突起，皮膚和乳頭有沒有有凹陷以及濕疹的出現。

四、觸：

用左手提到頭部的后側，然后用右手來檢查左乳的情況，用手指之指腹輕壓乳房，感覺一下硬塊有沒有出現，從乳頭慢慢的開始做環狀順時針方向的檢查，緩慢的向外大概三到四圈，一直到了全部的乳房檢查完才可以結束，同樣方法用來檢查右乳房。

巢湖婦科醫院專家提醒：文章的闡述只是大概，建議您花幾分鐘時間與在線婦科醫生交流，在線專家為您分析癥狀，幫助您盡早解決疾病困擾。