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　　慢性盆腔炎屬婦科常見病和多發病，是女性內生殖器及其周圍的結締組織發生的炎癥，包括慢性子宮內膜炎、慢性輸卵管炎、卵巢炎及慢性結締組織炎，或患者體質較差，病程遷延所致。是引起異位妊娠、不孕、婦科盆腔疼痛及盆腔粘連性疾病的常見原因之一，又因易反復發作，嚴重影響婦女身心健康，且近年來發病率有增高的趨勢。

主要歸納為五點：

　　1、注意生殖道的個人衛生，避孕，盡量避免宮腔操作。臨床患者陰道炎反復發作，避孕措施失敗，人流次數過多等，導致盆腔炎反復纏綿，遷延不愈。

　　2、飲食清淡，忌辛辣、生冷食物。經常有病人說，在節假日吃了牛肉、羊肉、狗肉后，盆腔炎急性發作，牛羊肉是發物，不能吃嗎？但仔細詢問燒制的調料，里面放了大量的辣椒，是為了掩蓋這些肉類的異味，同時現在的年輕人嗜辣如命。可是大家有所不知，吃了辣椒，是會導致急性炎癥擴散的。

　　3、注意腰腹部和手腳的保暖。年輕的盆腔炎患者追求時髦，經常穿低腰露臍的時裝，在針灸和理療時，我們會反復告誡年輕的患者，少穿此類衣服。我們觀察到在中國的傳統節氣“冬至”到來前后幾天，一批好轉的盆腔炎患者會回頭。因為外界的寒冷氣候，再加上自身冬天腰腹部和手腳不注意保暖，病情又反復了。

　　4、盆腔炎發作和治療期間，減少或避免性生活，最好禁止性生活。由于盆腔炎的患者年齡多數在育齡期，直白的說，在性活躍期。你第一次就診告訴她，治療期間禁性生活，有些患者會不斷追問：“那何時可以開始？禁欲時間？”。

　　5、保持心情舒暢,勞逸適度。經常病人說，我來鍛煉鍛煉，跳繩、跑步等，結果腹痛腰酸反而加重，甚至盆腔炎急性發作。我們發現，慢性盆腔炎的患者，多數經常體力不支，從中醫病機來說即“虛實夾雜，正氣受損”。有些正常的家務都不能勝任，何況超出體力的體育鍛煉？所以，我經常說，量力而行吧。

　　以上五點，是從大量的臨床盆腔炎患者反饋而來，我們只是提煉總結了一下，所以很有臨床指導意義，我們也反復告誡患者要注意遵守，會受益匪淺。

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